怀孕了一直呕吐怎么办?

怀孕了一直呕吐怎么办 怀孕一直呕吐吃什么可以缓解

孕期一直呕吐可以通过饮食缓解。孕妇可以吃酸性食物，刺激食欲，健脾。最常见的是柠檬。柠檬酸汁能引起孕妇食欲，促进胃酸分泌，增加食量。让孕妇有食欲，同时也是缓解孕吐的最佳食物。孕妇可以早上起床，泡柠檬水，微微闻到柠檬的酸味，也可以缓解呕吐的感觉。

孕期吃什么可以缓解呕吐？

1.生姜:孕早期吃生姜可以缓解孕吐。可以把姜和红糖煮开喝。

2.苹果:苹果含有维生素、纤维素、单宁酸和果酸。孕早期有强烈妊娠反应时吃适量的苹果，可以减轻妊娠反应。

3.坚果:坚果富含维生素6，可以减少孕吐。孕期适量的坚果不仅可以减少孕吐，还可以促进胎儿的正常发育。

4.酸奶:孕早期多吃富含蛋白质的食物，可以减少妊娠反应。孕早期喝太多奶是不利的，容易引起腹胀。怀孕初期喝酸奶或奶酪，不仅可以减少孕吐现象，还可以补充身体所需的钙。

一直呕吐是什么原因？

1.人绒毛膜促性腺激素水平的因素:女性怀孕初期，人绒毛膜促性腺激素水平会迅速上升。女性会出现恶心呕吐的症状。如果女性的人绒毛膜促性腺激素水平较高，恶心呕吐的症状会更明显。否则，就会适得其反。

2.体内某些激素失衡因素:怀孕初期，如果孕妇体内雌激素水平上升较快，也会引起孕吐。因此，女性不仅要注意营养的均衡，还要注意保持体内的激素处于同一水平。

3.食物消耗因素:部分女性在孕期吃了不干净的食物或有异味的食物，可能会呕吐。所以女性要培养良心的卫生习惯，避免摄入不干净的食物。