儿童喝纯牛奶的功效与作用是什么

喝纯牛奶容易消化吸收，可以提高身体的抵抗力，补充各种微量元素，如蛋白质等。是非常理想的天然食品。牛奶中含有一些可以有效抑制肝脏产生胆固醇的成分。对于心血管疾病，牛奶可以帮助别人。经常喝牛奶可以减少老年人的心脏病，预防中风。还具有润肠润燥的作用，多种抗体可以保护婴儿不腹泻。

纯牛奶对儿童的影响和作用

1.牛奶中所含的磷对促进儿童大脑发育有重要作用。

2.牛奶中含有钙，可以增强骨骼和牙齿的力量，促进青少年的智力发育。

3.牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙、铁的吸收，增强胃肠蠕动，促进排泄。

4.可以防止人体吸收食物中的有毒金属铅和镉。

5.牛奶中的维生素B2可以改善视力。

女性喝纯牛奶的好处

1.预防经前期综合征:很多女生都会被经前期综合征困扰，所以你不妨多喝牛奶，其中丰富的钙和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶紧喝吧，只要记得加热后再喝就好了。

2.让皮肤更有光泽:经常喝牛奶可以让皮肤更有光泽，就连埃及艳后也无法抗拒这一点。围过来。克利奥帕特拉每天都泡在牛奶里，只是为了让自己的皮肤变得柔软有光泽。这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿的作用，而乳酸可以去除老死皮，所以如果有条件的话，也可以多给自己做牛奶浴。

3.喝牛奶可以让你变瘦:根据研究，如果你经常喝脱脂或低脂牛奶，你可以保持苗条，摆脱自己的脂肪。多喝牛奶不仅能带来饱腹感还能防止你发胖，还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。

4.牛奶可以抗衰老，延年益寿:据研究，牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质可以增强人体的免疫功能，促进新陈代谢，因此可以抗衰老，延年益寿。

5.牛奶有利于养胃护胃:牛奶中所含的碘、锌、卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，有利于胃和十二指肠溃疡疾病的愈合。牛奶还有抗胃癌的作用。