产妇多久可用收腹带

如果是顺产，可以在产后一周开始使用约束带，此时效果最好；如果是剖腹产，最好等身体伤口完全愈合后再用，而且应该是产后两周。女性在怀孕期间，子宫变大，腹壁变松，自然分娩过程中的用力导致产后肚子变大，腹肌变松，大大影响了身体的美观。所以产后都选择使用腹带。

使用腹带的注意事项

使用腹带时，应在饭后半小时及排尿后佩戴。然后睡前要把腹带解下来，这样腹部可以得到缓解。但是，不同的产妇会有不同的分娩方式。

1.自然分娩:选择自然分娩者不宜长期使用腹带。如果想产后健康快速的塑造瘦肚子，可以在使用腹带的同时加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产妇运动，促进腹带的使用效果。

2.剖腹产:剖腹产的孕妇只能在腹部拆线后使用腹带，但不能长期使用，以免影响伤口恢复。

3.如果身体过瘦或内脏下垂，应在内脏提起复位后立即取下腹带。

产后什么时候可以运动减肥？

1.如果是顺产，4-6周后可以开始做产后瘦身运动。产后第一天，可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛等。

2.如果是剖腹产，拆线前可以翻身或者在地上行走，拆线后一周才可以适度运动。可以在6-8周或者更长的恢复期开始做一些简单的运动。

3.产后一周，回到家的妈妈们可以尝试做一些轻家务，坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢，促进身体脂肪的分解，消耗多余的能量。

4.产后一个月，如果身体恢复较快，产妇可以开始在床上做一些仰卧起坐和抬腿运动，锻炼腹部和腰部肌肉，也可以减少腹部和臀部的脂肪。