羽衣甘蓝榨汁中为什么要放生姜

羽衣甘蓝榨汁中为什么要放生姜

胃寒的人加一片生姜是可以起到暖胃效果的，其实也可以不加，看个人。

羽衣甘蓝 按照自己需求可多可少

菠萝 三分之一(今天太热了用的冻菠萝)

芹菜 两根

柠檬半个(‼️榨任何果汁，加柠檬一定要去籽，不然会苦，口感会有影响哦，也可以只挤柠檬汁出来）

生姜 一片(胃寒的妹纸最好加，也可不加）

椰子水 300ml

羽衣甘蓝榨汁要去杆吗：

要。

羽衣甘蓝每次放3.4片就好 所以每次不要买太多

其实好喝的关键就是只要盖住羽衣甘蓝原本的味道就好 比如用香蕉 橙子 火龙果

如果再加入苹果 奇异果 菠萝 这种酸甜口的 味道就会更棒

羽衣甘蓝一定要去梗 一定要去梗

没有破壁机 使用的是普通榨汁机的话 建议 *** 作1分钟以上 会很“果渣”更细腻些

榨汁时不要停顿 就不会有泡沫了

更加追求口感的 可以把水换成牛奶

羽衣甘蓝的好处：

1、羽衣甘蓝含有丰富的抗氧化和自由基清除活性叶黄素成分，食用可延缓衰老。

2、羽衣甘蓝对便秘的宝宝来说是个好消息。 羽衣甘蓝含有膳食纤维、叶酸、维生素C、钙、镁等人体所需的微量元素，可以缓解便秘。

3、羽衣甘蓝还具有抗癌抗癌作用。 羽衣甘蓝的VC含量在绿叶蔬菜中最高，微量元素硒含量在白菜中居首位。

早上空腹喝一杯疏通肠胃，整个人感觉神清气爽，早餐加鸡蛋和一些麦片就完美了！ 想要达到减脂减肥的效果，一定要坚持喝！ 夏天小蛮腰喝出来！