婚姻拯救的情感修复的技巧

婚姻修复的方法和技巧（教你如何一步步修复婚姻）

婚姻中难免会有争吵，甚至会导致关系出现裂痕。为了避免分歧加深，裂缝扩大，最终导致婚姻关系破裂，夫妻双方都应该掌握和练习一些修复婚姻裂缝的方法。

再爱一次。结婚一段时间后，夫妻很容易忘记自己为什么喜欢另一半。既然如此，夫妻双方不妨再梳理一下:两个人在恋爱初期是怎么相爱的？一方面，最让你兴奋的是什么？第一次约会是什么样的？是什么让你决定要和他共度余生？用笔把这些都写下来，有助于夫妻双方记住积极的因素，振奋他们的情绪，改变他们的心态，实现不忘你的主动精神，更好地爱对方。

再听一遍对方。生活中，我们经常会听到夫妻之间这样的对话。丈夫说，你不了解我，你永远不知道我真正需要的是什么。我老婆也是这么说的:你从来不知道我需要什么，你还说我不懂你。然后夫妻吵架不断，以为彼此不了解。然后夫妻之间的隔阂越来越大，夫妻关系渐行渐远。倾听夫妻赠送的礼物，可以促进关系的深入发展。不带批评的倾听可以传递一种理解和支持的态度，这是每个人都希望从婚姻中得到的。你可以问另一半最深最黑暗的秘密，或者你关心和在意的问题，然后耐心听他说。一次拜访之后，你们的关系会更深。

注意细节。在婚姻生活中多注意一些小细节，会有很大的不同。比如另一半在说话的时候，把身体转向另一边；说话时保持直接的眼神交流，不要把头埋在手机里；总是微笑或者问“你今天过得怎么样”…这些可以在夫妻之间创造积极的气氛。

专心结婚。婚姻就像一个精神的祭坛。密封的越好，越醇香。如果你不知道如何酿酒，如何密封，如何储存，那么再好的酒也会变成苦涩的酒，灼伤你的喉咙和你的心。爱情就像酒，三分靠酿造，七分靠储存。它需要精心管理。回想结婚之初，双方都是对方关注的焦点，如胶似漆，形影不离。但随着结婚时间的拉长，养孩子、工作忙、努力赚钱成为重点，让夫妻慢慢把婚姻的排名往后推。虽然存在现实问题，但两者之间的关系仍然是坚实的后盾，需要积极经营。建议情侣多花点时间在一起，享受二人世界，尽量不要被琐事打扰。

又一起开心了。在一起时的快乐是婚姻的“胶水”。一起找乐子，一起欢笑，对于稳定的婚姻和同理心是非常重要的。可以从回忆相识、相爱、一起结婚的美好回忆开始，继续组织活动寻找过去的快感。总之，多做一些让我们两个人都开心的事情。

调整婚姻预期。结婚久了，夫妻双方都会有所改变，不一定是结婚之初的样子和秉性。意识到这一点，我不得不相应地改变对婚姻的一些期望。如果你不改变自己的婚姻预期，另一半会觉得你在努力改变他。抱怨“你变了”“你以前不是这样的”不利于一段长久的感情。只有接受和包容对方的变化，爱情才能不变。

尽快解决分歧。俗话说“床头吵架，床尾讲和”，夫妻吵架后要尽快消除分歧，和好如初，不要喋喋不休。修复婚姻最好的方法之一就是我们每个人都承认自己的错误，并真诚地道歉。如果另一半已经道歉了，就应该接受，不要执着于问题，双方都应该放下分歧，向前看。

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