海苔怎么制作出来的

海苔怎么制作出来的


1、准备好足量的免洗紫菜，适量的盐、芝麻、食用油。



2、因为紫菜是不能清洗的，所以买好免洗紫菜，先把紫菜掰成小块备用，然后在锅里擦一遍食用油。



3、将紫菜倒进锅中，开小火进行翻炒，期间要用用铲子不停地翻动，避免粘锅。



4、炒一阵子后将放进适量的芝麻和盐，等到紫菜从黑色变为绿色，同时炒到锅里有沙沙响的时候就可以出锅了。


海苔中含有维生素A和维生素E，矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，以及少量的维生素C等丰富的营养物质，能增强记忆，促进骨骼，牙齿的生长。可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。以上就是关于海苔怎么制作出来的具体介绍。