深蹲能减肚子吗

1、如果在进行深蹲练习的过程中，掌握到了对的方式方法，也是可以帮助减掉肚子上的赘肉的。

2、关于深蹲，当然对于人群以及场地没有要求，但是深蹲练习的时间也是也有一定要求的。

3、一般建议深蹲练习放在饭后半小时之后进行。千万不要在吃完饭之后立刻运动，不光是深蹲，其他运动也不行。

这主要是因为饭后立即运动，可能会给胃部带来负担，有可能会引起胃下垂。如果饭前空腹运动的话，有可能会诱发低血糖，可能会出现昏倒的情况。