电动牙刷的优点和缺点有哪些

一、电动牙刷的优点：

简单地说，电动牙刷是一个非常适合懒人的刷牙工具：

因为要想把牙齿洗刷干净，其实并不是说每天两次按时刷牙就可以了。而是要在刷牙的时候保证方式正确又保证时长——按照「巴氏刷牙法」刷牙，时间刷够3分钟。

「巴氏刷牙法」主要有三个步骤：

1、每次刷牙刷满3分钟；（保证每个牙面都刷到）

2、在意牙刷的走位，而非刷牙的力道

走位有以下三个要求：

①牙刷在牙面与牙龈上“打圈”（不是横向刷牙）

②刷牙齿咬合面时，牙刷在牙齿上方水平运动（窝沟沟壑众多，争取不放过任何一个藏匿的牙菌斑）

③刷牙齿颈部和龈沟时，刷毛与牙齿呈45-60度角（里外都是如此，看着很温柔，实际最高效）

3、最后，再刷下舌头（轻轻的，用牙刷也行，用舌苔刷也ok）；

如果你用普通牙刷刷牙，按照这一套走下来，刷上3分钟以上，才能把牙齿刷干净。

但是我相信，绝大部分人都是做不到这么仔仔细细地刷牙的。早上能够刷1分钟就已经很不错了，谁还在乎走位啊….：

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这个时候，电动牙刷的优点就凸显出来了。

目前市面上的电动牙刷，根据其作用原理可以分为两种：

○ 旋转振动式电动牙刷主要是通过牙刷刷头全方位快速洗刷，360°清洁牙齿。

○ 声波去渍式电动牙刷：通过牙刷刷头的刷毛之间交叉震动达到清洁的目的。

而无论是哪一种原理的电动牙刷，都要比手动牙刷的清洁效率更高：旋转振动式电动牙刷可以全方位刷牙，多角度去渍，各个位置都能照顾到；声波去渍式电动牙刷则可以高频率持续运作，无论是刷牙力度还是刷牙覆盖面，都比手动刷牙要好。

而且，最重要的是，电动牙刷一般都有定时提醒功能：每隔一段时间提醒你需要更换刷牙的位置：

也就是说，对于懒人来说，只要备上一个电动牙刷，根据牙刷提醒的时间刷牙，就可以达到巴氏刷牙法同样的效果。更方便。

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二、电动牙刷的缺点：

之前小犀姐看到有不少人提问，电动牙刷会不会损伤牙龈以及牙釉质。

只要你牙刷选对了，模式调对了，是不会对牙齿产生任何形式的伤害的：

所谓牙刷选对了，就是说儿童要用儿童专用的电动牙刷。儿童的牙齿尚处于发育成长之中，他们专用的电动牙刷频率会比成人电动牙刷要低一些。更能保护他们娇弱的牙齿。

模式调对了，是说不同人适合的电动牙刷震动模式是不同的。

一款电动牙刷本身会有多种清洁模式可以选择。比如欧乐B的这支有两种模式可以选择↓

对于牙齿比较敏感的人来说，可以选择牙龈按摩模式。更轻柔一些。

只要你选对了牙刷，选对了模式，就不会出现问题。

总结一下！电动牙刷很适合懒人，可以让你轻松达到清洁牙齿的目的。只要你选对了牙刷、调节好了模式，电动牙刷对牙齿是没有任何损伤的~

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