蒸茄子一般等水开后盖上锅盖蒸7-13分钟就能熟,切片的话蒸熟需要的时间更短,切块需要的时间更长。
茄子的营养价值及功效:
茄子富含的维生素E可抗衰老,茄子还含有较大量的钾,可调节血压及心脏功能,预防心脏病和中风。茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持d性和生理功能,防止硬化和破裂。
欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出
蒸茄子一般等水开后盖上锅盖蒸7-13分钟就能熟,切片的话蒸熟需要的时间更短,切块需要的时间更长。
茄子的营养价值及功效:
茄子富含的维生素E可抗衰老,茄子还含有较大量的钾,可调节血压及心脏功能,预防心脏病和中风。茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持d性和生理功能,防止硬化和破裂。
欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出
评论列表(0条)