汕头自考怎么克服考试怯场？

汕头自考怎么克服考试怯场？ 汕头自考怎么克服考试怯场?

汕头自考可以通过接纳、放松、宣泄等方法克服考试怯场，具体如下：

1、考生要自我接纳这种情绪和感受，考试本来就是紧张的，这是无法改变的现实。

2、考前做一些喜欢的体育运动，放松一下。

3、尝试改变一下复习方式，比如原来做题多的，此时可改为多看书;原来独自看书多的，现在改为与同学多讨论，这样的复习就有新鲜感。

4、合理的自我宣泄，想哭就大哭一场。

5、进行自我激励，相信自己可以有更大的进步。

逢考试，考生就难免有紧张乃至怯场情绪。心理学研究表明，适度紧张会给肌体带来兴奋，让人保持一定的适应能力，对人有益处。因此，考前适度紧张是正常且有益的，只要做足平时功夫，考前做好准备，考试时发挥出实际水平，取得良好成绩并不难。自考学历证明办理指南：

1.办理对象：申办完成了当次自学ks毕业手续，因工作等需要申请开具学历证明的考生。

2.办事依据：应考生需要。

3.办理条件：考生需成功办理当次的自学ks毕业手续(应届毕业生还需确认前置学历信息已属实，方可申请办理学历证明)。

4.所需材料：考生的有效身份z件(须与办理毕业证的证件一致)，《学历证明申请表》，以及专业特殊要求的材料。

5.办理程序：考生网上申请→省考办审核→省考办出具学历证明→网上办事服务系统显示可打印状态→考生自行下载、打印。

6.受理部门：广东省自学ks委员会办公室。

7.申请方式：考生登录网址www.eeagd.edu.cn/selfec/网上办事服务系统申请。

8.申请时间：上半年毕业的申请时间为7月中旬—8月中旬，下半年毕业的申请时间为1月10日—3月中旬;具体时间详见网上办事服务系统公告。

9.办理期限：7个工作日。

10.收费标准：不收费。

11.联系电话：(020)89338633(办公时间)。