臀围量哪个位置示意图

首先，认清自己的臀部。

每个人的臀部形状都不一样。常见的有心形、V形、圆形、方形等类型。其中，心形臀可以说是最完美的臀型，呈现心形。

我们在选择内衣的时候，可以用手掌打开，看看后片和背部曲线是否够，然后布片最好是棉质的，有d力的最好。这样日常穿着会更加贴身舒适，既能修饰小腹又能更好的展现臀部优美的线条。

虽然大多数人在购物时都会被漂亮的蕾丝和淡雅的颜色所吸引，但有经验的内衣导购员一般会提醒你，要根据自己的身材特点和臀部形状来选择最好的一款，同时还要兼顾外套和裤子的搭配。

第二，测量你的臀围。

走在街上，随处可见极其明显的内裤痕迹，看着都很尴尬。其实这些都是穿不合适的内衣造成的。另一个原因是现代社会生活水平提高，女性臀围发育较前几年有所增加，尤其是臀部超重。

据相关数据显示，我国大部分女性的臀围趋于扁平下垂，这其实与种族有相当大的关系。正常情况下，白人和黑人的臀部较厚，丰满，然后翘。但是，中国女性要想练出这么丰满的臀部，除了选择合身的内衣，还要加强身体锻炼。

那我们应该如何正确测量自己的臀围呢？首先，做好准备。

1.穿轻便的衣服

2.一把舒适的皮尺(软尺)

3.全身镜

测量时，应选择臀部最突出的部位。从侧面看臀部哪个位置最高，测量哪个。然后在镜子里擦拭输入管，看看卷尺的每个部分是否都保持在水平线上。同理，测腰就是选择腰部最细的部位来测量。

另外，请不要抱胸驼背，放松，双腿并拢，放松站立。

最后根据测得的读数，对比表格，选择适合自己的尺码。

臀围80-90厘米小号

臀围87-95cm m码

臀围92-100厘米L码

(当然体重也是参考项目。如果超重，可以在正常尺码中选择大一号的。)

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