牛奶和绿茶可以一起喝吗

绿茶不能和牛奶一起喝，因为绿茶没有经过发酵，但是红茶可以和牛奶一起吃。不过味道很大，有点像浓浓的化妆品味，还有些刺激。其实牛奶和茶并不是很好搭配，因为牛奶是碱性的，茶也是。所以两者混在一起很容易引起肠胃刺激和消化不良。

一、绿茶和牛奶放在一起的弊端

因为绿茶的味道是发酵出来的，阻碍了人体对微量元素的吸收。如果将绿茶与牛奶混合，会出现便秘，茶叶中所含的一些微量元素与牛奶中的蛋白质会形成一种未消化的食物，阻碍身体的正常消化和分泌。

绿茶和牛奶混合在一起，会失去原有的色泽和形状，闻起来很香，但喝起来并不是很有营养，因为绿茶中的营养元素很容易被牛奶中的蛋白质破坏，从而失去绿茶原有的价值，牛奶的营养价值也会大打折扣。食物中的营养成分真的对人的身体不好。

二、适合加奶的食物

牛奶富含蛋白质和钙。是儿童健脾胃的饮食，儿童也可以吃。它含有一些微量元素，适当喝牛奶对身体有好处。但要特别注意牛奶和其他食物的搭配。比如牛奶和草莓，可以清凉解渴，也可以安神。两者的搭配也会起到美容养颜的作用。

和牛奶、苹果一起吃也不错。可以解渴，还能散热。同时具有抗癌作用，对预防癌症也有一定的作用。因此，边喝牛奶边吃苹果对身体有益。经常吃苹果对身体也很有好处，因为苹果含有大量的微量元素，可以提高免疫力。

牛奶和蜜枣同时食用，可以润肠通便，滋阴养血，同时在医学上还可以清热解毒，对人的心肺有好处。经常吃枣可以促进血液循环，健脾，调节你的消化系统。所以两者结合不会产生任何副作用，有利于被身体吸收。

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