居家囤货必备食品

储备日常生活必需用品清单（适合家里长期囤货的食物）

去超市储备生活必需品。这六种材料要先准备好，才能在日常生活中用到。今天超市里有很多人，每个人都在采购必要的材料和食物。超市囤积生活必需品，其实是我们日常生活的一些基本常识。

鉴于目前的一些特殊情况，疫情局部复发，加上冬季气温较低，尤其是北方特别寒冷的地区，确实需要多储备一些日常生活必需品，做到有备无患。即使一段时间不能出门，也不会影响日常生活。我们都经历过长时间不能出门的特殊情况，深刻体会到家里随时准备一些必需品的重要性。俗话说“居安思危，居安思危”就是指这个道理。那么有哪些必需品是我们不去超市囤货就不行的呢？超市囤积生活用品，这六种食物先备好，不出门生活不会受影响。

1.瓶装水和瓶装水

水是生命中必不可少的物质之一。如果一段时间不能出门，家里多备些用品是对的。虽然自来水现在被广泛使用，但也有必要防止一些特殊情况。断水也不用担心。再加上平时准备一些纯净水喝也是健康的。大瓶装的水可以用来煮菜、煲汤。然后准备一些瓶装水作为日常饮用水，也不需要太多。准备够一周左右就行了，喝完再准备。如果在家里经常用纯净水烧菜煲汤，很快就好了。

2.米、面、粮、油、蛋、奶

无论什么时候，米、面、粮、油都是生活的必需物资，都是吃饱肚子的必需物资。平时很多人会多准备一些，因为都是每天必备的。鉴于特殊时期，更有必要多做准备。至少吃半个月，吃完再储存。这些食材也是比较耐储存的，但是你也需要看日期，注意不要过了保质期。此外，鸡蛋和牛奶也是日常从蛋白质中补充的重要成分之一。准备半个月以上的量。基本上可以吃到几个月的鲜枣，但是也需要注意日期。不要过期，吃完再准备新的。不建议一次储存太多。鸡蛋牛奶天天吃，消耗也很快。

3.易于储存的蔬菜(胡萝卜、土豆、洋葱、大白菜)

蔬菜也是日常生活的必需品。没有蔬菜的维生素摄入，膳食营养就不全面。绿叶蔬菜可以说是非常耐储存的食物之一。我一般都是用保鲜袋包装，分成小份。把它们放在冰箱里放几天不坏，放久了也不坏。可以选择一些容易保存的蔬菜，如胡萝卜、土豆、洋葱、大白菜等。一些北方地区也有在入冬前囤积大白菜的习惯。

4.腌制品(香肠、腊肉、泡菜、酱菜、肉干等。)

除了蛋奶成分，一些肉类菜肴也是补充蛋白质必不可少的。除了鲜肉，还可以准备一些腌制品，如腊肉、香肠、腊鱼、肉干等。，非常耐储存，可以吃半年。还有一些腌制的咸菜，酸菜之类的，也是可以准备的。这些腌制或晒干的蔬菜也相对耐储存。北方喜欢用大白菜来腌制酸菜，也是这个道理。如果天冷没有蔬菜吃，可以用这个方法。

5.罐头(方便面+火腿肠)、冷冻食品(冻肉、速冻饺子、汤圆等。)

也可以准备一些可以快速帮助我们饱腹，补充碳水化合物的食物。虽然我们通常建议吃新鲜食物，但在特殊情况下，比如罐头、方便面+火腿肠等。非常有用。它们可以用开水冲泡直接食用，非常方便。还有一些冷冻食品(冻肉、速冻饺子、汤圆等。)可以简单的在锅里煮。但是，这种食物不需要太多。准备够一周左右的食物就行，吃完再买。还有保质期限制，一定要注意日期，不要放太久。

6.其他生活用品(纸巾、消毒酒精、家用药品)

还有其他生活用品，也是不可或缺的。纸巾、牙膏等材料需要每天使用。平时多备货也是一种预防措施。关键是消耗快。我们家每次买纸巾都是买一个月。超市做活动的时候多买划算。另外还准备了一些消毒酒精和消毒剂，平时可以用，特别是特殊时期。这种物资很紧张，多准备点应急。还有一些家庭小药箱里必备的常用药，治疗肠胃不适、腹泻的药，一些日常止咳的药，还有一些特殊人群不可或缺的药，在特殊情况下都有很大用处。

就是我们去超市备货生活必需品的时候，首先要考虑准备的六大类物资，都是日常生活的必需品，每天都可以用。准备一些生活常识也是必要的，尤其是在现在的特殊情况下，但也要根据自己的需求盲目购买。此外，产品的日期和保质期也很重要。如果长期库存，要检查未完工或使用过的材料是否过期，及时处理掉。可以少量囤积，吃完再买新鲜的。

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