除夕守岁的来历

传说岁火起源于古代驱邪的需要。 守岁习俗兴起于南北朝，梁朝的不少文人都有守岁的诗文。“一夜连双岁，五更分二年。”人们点起蜡烛或油灯，通宵守夜，象征着把一切邪瘟 病疫照跑驱走，期待着新的一年吉祥如意。这种风俗被人们流传至今。

如今的除夕夜也是团圆的日子，守岁往往少不了各种吃食娱乐，但是在亲友团聚时，也应该适量的饮酒饮食，暴饮暴食容易伤身体，特别是春节期间本就缺少运动，又顿顿高盐高油的食品，不仅对肠胃等器官的负担很大，还容易长胖，引发三高问题。