银耳养生粥的做法大全窍门

银耳粥的做法与功效(银耳粥的做法与功效耳汤怎么做好吃)

将泡好的银耳倒入锅中大火烧开，再放入小米，小火烧开，煮至银耳软糯。最后加入枸杞和冰糖煮至冰糖融化。平时适当吃银耳粥可以美容养颜。它含有大量的天然胶质，可以滋养皮肤，有助于去除皮肤上的雀斑和黄褐斑。

银耳粥的做法

银耳泡开，碎成小花。小米洗净，放入水中浸泡1小时。枸杞用温水洗净。倒入银耳锅中，加水烧开，再放入小米烧开，转小火煮至烂银耳软糯，再放入枸杞和冰糖煮至冰糖融化。

银耳粥的功效

1.美丽美丽

它是美容养颜银耳粥的主要功效之一。银耳粥中含有大量的天然胶质，有助于滋养皮肤，祛除脸上的雀斑、黄褐斑。

2.减肥。

银耳粥含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，减少人体对脂肪的吸收。此外，银耳粥中含有的碳水化合物还可以调节脂肪代谢。

版权声明:本文内容由网友提供，文中观点仅代表作者本人。本网站(http://www.diemang.com/)仅提供信息存储空服务，不拥有所有权并承担相关法律责任。如果您发现本网站涉嫌抄袭侵权/非法内容，请发送电子邮件至3933150@qq.com举报。一经核实，本网站将被立即删除。