室外健身器材是什么？

室外健身器材是什么？

室外健身器材，又叫小区健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行国家标准为：GB19272-2011，器材安全使用年限为8年。

室外健身器材有哪些：
普通人使用的室外健身器材:跑步机、漫步机、腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、腰背按摩器、双人儿童秋千、双人腹肌板、腰背伸展器、双人浪板、双人双杠、双联晃板、自重下压锻炼器、呼啦圈、健跑机、健身车、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥等。

残疾人使用的室外健身器材：台阶练习器、双位手摇健身车、固定式行走练习器、座式联动漫步机、手腕练习器、上肢训练器、臂力练习器等。室外健身器材报价：
室外健身器材价格在300-2000元在右。室外健身器材尺寸：
1、埋入地下的器材立柱，可靠地固接横向十字支撑结构。

2、安装器材的土质，在距地表1000mm深度以内为紧固系数不小于0.7的承Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构，否则将该土质等效处理后，安装器材。

3、器材立柱埋入地下的深度，当器材地面以上的高度在1m以下时，预埋坑深400mm;当器材地面以上的高度1m≤x≤2m时，预埋坑深500mm;当器材高度在2m以上时，预埋坑深600mm;器材立柱底部以下有厚度为150mm的混凝土支撑层。安装器材各支撑立柱的混凝土地基坑的水平尺寸，分别为300mm×300mm，400mm×400mm，500mm×500mm，且不允许将混凝土的地基坑处置为上大下小的形状。室外健身器材生产厂家：
1、聚天能0022腹肌训练器，盐山聚天能体育器材制造有限公司

¥360.00

2、美华MH-026太极推揉训练器，海兴县美华体育器材厂

¥480.00

3、兆森ZS—1089下肢摆动器，沧州兆森体育器材制造有限公司

¥550.00(起批量1-3件)

¥530.00(起批量4-9件)

¥520.00(起批量≥10件)室外健身器材使用方法：
1、大转盘
使用方法：单手握住转盘上的把手，做顺、逆时针方向的旋转，左右手交替锻炼。
注意事项：用力要均衡，避免因突然用力过大导致韧带损伤。

2、腰背按摩器
使用方法：腰部紧靠按摩柱，双手握扶手，上下拉动按摩柱;双腿呈马步，背靠按摩柱，双手握扶手，身体左右运动。
注意事项：手臂运动速度不要太快，站立按摩时，双手应握紧扶手。

3、扭腰器
使用方法：双手握扶手，站稳后向左、右转动。
注意事项：速度不要太快，双手不要脱开扶手把，以免摔下。

4、肋木
使用方法：斜卧撑、旋臂举腿
注意事项：不可攀爬翻越，不可在杆上追逐，不可坐在空隙处相互踢打。

5、云梯
使用方法：根据个人的情况可抓握过杆、可做悬垂。
注意事项：不得攀爬到云梯顶端或者跳上跳下，不得悬垂在云梯上相互踢打。