梅州自考怎么克服考试怯场？

梅州自考可以通过接纳、放松、宣泄等方法克服考试怯场，具体如下：

1、考生要自我接纳这种情绪和感受，考试本来就是紧张的，这是无法改变的现实。

2、考前做一些喜欢的体育运动，放松一下。

3、尝试改变一下复习方式，比如原来做题多的，此时可改为多看书;原来独自看书多的，现在改为与同学多讨论，这样的复习就有新鲜感。

4、合理的自我宣泄，想哭就大哭一场。

5、进行自我激励，相信自己可以有更大的进步。

逢考试，考生就难免有紧张乃至怯场情绪。心理学研究表明，适度紧张会给肌体带来兴奋，让人保持一定的适应能力，对人有益处。因此，考前适度紧张是正常且有益的，只要做足平时功夫，考前做好准备，考试时发挥出实际水平，取得良好成绩并不难。自学ks制度

高等教育自学ks是个人自学和国家考试相结合的高等教育形式，是我国社会主义高等教育体系的重要组成部分。是贯彻宪法鼓励自学成才的有关规定，造就和选拔德才兼备的专门人才，提高全民族的思想道德素质和科学文化素质，以适应社会主义现代化建设的需要。与普通高考和成人高考在招生对象、考试时间及学制不同，自考是“宽进严出”。考生参加国家考试机构统一组织的单科考试，合格一门，发一门的合格证书，所有科目合格后，方可申请毕业(申请本科毕业的学生还需提供国家承认的专科毕业证)。自考是一种自主学习的过程，只有亲身体验过，尤其是只有其中一少部分善于学习的考生才是自考的最终胜出者。学生在经过系统的学习后，通过毕业论文答辩、学位英语考核达到规定成绩，符合学位申请条件的，可申请授予学士学位。并可继续攻读硕士学位和博士学位。