记忆训练方法

1. 记忆训练的情绪把控

在进行记忆训练的时候，最重要的是保持平和的心态，对于学生而言，这种隐形的技巧需要刻意把握，特别是注意分析，个人在背诵状态上的差异，如果是背诵时保持亢奋的状态，所用时间比较少，那么学生需要在记忆时保持情绪的愉悦，学会调动情绪，从而提升其效率。如果在背诵时需要安静的环境，才能够快速记忆，那也需要投其所好，在相对安静的环境中进行记忆和背诵。

2. 记忆训练的时间安排

记忆训练的方法，除了科学的背诵方法之外，还需要注重时间安排，根据数据调查显示人脑在一天中能保持高速运转的时间段，分别是早上九时至十一时，中午三时至四时，晚上七时至十时，在这个时间短短段内能够保证大脑的活跃度，因而记忆训练最好能够放在以上三个时间段，就可以从客观条件上保证背诵效率，提高记忆速度。所谓的一年之计在于春，一日之计在于晨，就是这个道理。只有在前期冀训练时把握住细节流程，才能够在后期背诵时形成肌肉记忆，达到事半功倍的背诵效果。