银耳的功效与作用

银耳的功效与作用有1、银耳的最大功效就是可以帮助提高肝脏解毒能力。2、银耳因为富含维生素D，能够帮助人体钙的流失。3、银耳富含天然植物胶，可以帮助肌肤的护理，长期坚持食用具有淡化斑纹的作用。4、银耳可以帮助增强人体免疫力。5、银耳可以帮助增强肠胃的蠕动，有助于减肥。