酒前喝酸奶的最佳时间

酒前喝酸奶的时间最好是喝酒前半个小时，酸奶的营养价值非常丰富，酸奶中的乳酸菌能够减少某些致癌物质的产生，所以具有一定的防癌作用，喝杯酸奶，不仅能养胃还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

人在喝酒后不仅会有头痛，还可能恶心反胃，因为酒精对胃黏膜的刺激非常强烈，长期过量饮酒很伤胃，酒后喝一些酸奶也是不错的养胃护胃方法。另外，由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

酒后喝一些酸奶可以减轻头痛症状，保护胃。酸奶可以提高人体的免疫力，含有大量活性菌的酸奶，酸奶含有多种酶，能够促进消化吸收，酸奶还具有养颜美容的作用，上面就是喝酒前喝酸奶的最佳时间介绍。