夏天饮食

夏天饮食对于许多人来说有很大误区。首先夏天是撸串的好季节，朋友们会聚在一起吃烧烤，那么冰啤酒也是必备的搭配，但是大家不知道的就是，冰啤酒对于身体的伤害极大。

夏天身体内火气旺盛，脾胃也是喜温恶凉的，如果过多的饮用冰啤酒喝雪糕这种凉性的食物，会对脾胃有着很深的伤害。另外，很多人喜欢在夏天吃火锅，其实火锅对于冬天来说吃一些有着暖身子的作用，但是芝麻酱吃多了也会导致上火，流鼻血等症状，所以火锅对于夏天的饮食来说一定要适量。

最后，在夏天要适当的吃一些红色的食物，例如西红柿和西瓜之类的，因为夏天属火，火和心是密切相关的，所以适当的摄入一些红色的食物也是可以的。