静养是什么意思

静养的意思是精心修养，安静的修养。出自唐白居易《续座右铭》:"修外以及内，静养和与真。养内不遗外，动率义与仁。"静养的反义词是活动。

静养，读作jìng yǎng。意思是安心的休息，引申于明王守仁《传习录》卷上:"是徒知静养而不用克己工夫也，如此临事便要倾倒。"鲁迅《书信集·致姚克》:"颇欲易地，静养若干时，然竟想不出一个适宜之处。"《红楼梦》第五二回:"你只静养几天，自然就好了。"静养就是要松静自然、内外相合、精神内守、消除杂念、坚持锻炼。

静养的目的就在于对精神的满足，通过精神、身体的休息，达到调节情绪，减低消耗，消除疲劳，恢复体能，增进健康的目的。