搓手腕的作用和好处

搓手腕的作用和好处：1、刺激穴位;2、防冻疮;3、益智;4、防伤风;5防止手部肌肉萎缩;6、延缓衰老;7、巩固动手能力;8、减肥。

在人体的手腕内侧有很多穴位，比如灵道穴经常搓这个穴位可以气化散热气化之气，心经气血通。中医认为人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、少商穴、鱼际穴等，不同的穴位对应不同的身体器官，经常摩擦这些穴位可以调节脏腑功能，还能起到美容养生作用。

对于中风偏瘫患者来说，经常手动或被动搓手，能够增加局部血液循环，防止手部肌肉萎缩，促进神经脉络的早日康复，改善手的功能。 经常把手心手背分别对搓50下，可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。