山南和拉萨哪个海拔高

山南和拉萨相比，山南海拔更高。山南的平均海拔是3700米，拉萨的平均海拔是3650米。所以，山南的海拔要比拉萨的海拔高。

山南是中华人民共和国西藏自治区下辖的一个地级市，位于冈底斯山至念青唐古拉山以南，雅鲁藏布江干流中下游地区，北接西藏首府拉萨，西与日喀则毗邻，东与林芝相连，南与印度、不丹两国接壤。山南拥有600多公里长的边界线，具有十分重要的战略位置，是中国的西南边陲。

拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧。地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。