早上吃巧克力会胖吗

早上吃巧克力会胖吗

巧克力热量很高，多吃的话会导致肥胖。

吃巧克力是会引起人体发胖的，因为巧克力中含有许多的糖分，以及很多高热量的成分，长期性的食用巧克力会造成脂肪堆积和身体发胖。

巧克力中还含有大量的不饱和酸，这种物质对于健康不利。并且巧克力中还含有让神经兴奋的成分，食用的过多会导致失眠等症状。

温馨提示：睡觉前吃巧克力会失眠，睡前不宜食用巧克力。因为巧克力中含有一定的咖啡因，会使人头脑清醒，难以入睡。