喝冰水的好处和坏处

在气温很高时，喝冰水可以降低自身体温，可以减少中暑的概率，还可以缓解头晕头痛的症状，达到清凉舒适的效果。喝冰水也有很多坏处例如易引发咳嗽感冒、引起女性月经不调等。

长期喝冰水对身体也是没有好处的，不仅没有好处，长期喝冰水还会对身体造成一些损害，不利于身体健康。同时运动过后也要避免快速喝冰水，很容易对身体器官造成危害。

我们要在平日养成好习惯，不喝冰水，维护自己的身体健康。