收腹走路的好处和坏处

收腹走路的正确姿势是：首先需要伸展背部，然后下颚稍微的向前倾，眼睛向前看，最后需要注意肩部不要用力，两肩只要微微的靠拢就好了。

收腹走路的好处有：1、有利于腹部的减肥，可以避免大肚子；2、可以促进胃肠的消化功能；3、可以提升整个人的形象和气质。

收腹走路的坏处有：如果长期的进行收腹走路的话会导致腹部的不适和身体的劳累。