冬季如何养胃

冬季养胃的方法主要就是要做好饮食方面的调理，天气寒冷注意不能吃一些凉的食物，主要就是要吃一些温热的食物。

注意胃部的保暖，可以贴身穿一个保暖背心，护住胃以防胃部受寒气所伤。饮食一定要规律,一日三餐大体时间要定量。冬季是比较寒冷的季节，多吃温性食物，忌辛辣刺激的食物，这样才能很好地保护胃、养胃。冬天也应该坚持运动，冬天也要坚持运动，来增强身体的抵抗力，同时还要保持情绪稳定和愉快的心情。