秋分和立秋不是一样的意思,秋分和立秋是两个不同的节气。秋分是秋天的第四个节气,此时已经进入深秋了,往后很快就要结束秋季,再过几个节气就立冬了;而立秋则是秋天的第一个节气,表示秋天的开始。
秋分时已经是深秋了,此时便是“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”,秋分后气温慢慢降低,正式进入秋季;秋分后,气候变凉,而我们的肠胃对寒冷的刺激异常敏感,如果此时不做好防护,就非常容易引发肠胃疾病。出现胃痛、腹胀、腹泻等症状。因此要做好肠胃的保暖工作,适当增添衣物,夜里腹部要盖住,饮食上要减少生冷辛辣的食物摄入。
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