什么是三围

三围是胸围、腰围、臀围。胸围是在平静呼吸状态下，经过乳头的软尺水平绕胸部一圈所量的尺寸；腰围是在呼出肺部的气后，腰部保持放松状态时，在肚脐部位量的水平围长；臀围是臀部向后最突出的位置的水平围长。

一些研究表明，人体的中心部位脂肪的堆积对身体的健康最为不宜，就是腹部脂肪过多会严重影响内脏的健康与稳定，腹部的脂肪都是内脏脂肪，相对应的，其他部分的脂肪堆积其实危害没有那么大，相反而脂肪还有一定的保护缓冲作用，因为其他部分的脂肪是皮下脂肪。