月嫂告诉你坐月子这些一定要注意

说到坐月子，好似听起来挺吓人的，不能碰冷水，不能吹到风，不能抱小孩，不能提重物，不能哭，不能@#￥%*，要捂月子，要吃五更饭，要吃猪脚姜，要吃很多的鸡肉，要怎样怎样怎样~~~~不然会落下病根，老了后会风湿，以后会#￥%，坦白说，我自己的亲身经历，我不怕生，就是害怕坐月子

1 老人家免提耳命，固然有他老人家的道理，但是如果大家双方能学习下科学的坐月子的方法，相互沟通好，什么可以做，什么不可以做，东西该准备的还是要早点做好准备。坐月子其实完全可以开心顺利地度过。

无知的后果就是当遇到问题的时候显得不知所措，接着就会焦虑，不知道该这么办。之后就是导致心情低落，不开心就会少奶，没奶。所以千万家人，朋友要在产妇产褥期的关键时间多点关心，多点包容，少点挑剔

2 现在就说一下我的坐月子经历吧。 小孩出生后的几天，吃得很清淡。黑木耳滚肉片汤，正常饮食就可以了。黑木耳据说是可以尽快排除盆腔血块。而且饮食清淡，不喝油腻的汤水，是为了乳腺管不堵塞。油腻的汤水是开奶后，乳腺管通了后才能喝的

3 我首要解决的问题就是缺奶。刚开始的时候没奶，只能喂奶粉。等渐渐过了几天开奶了，但是奶不够，就煲了通草煲猪手汤，奶马上就上来了。而且不能喝普通的开水，要喝炒米水。何谓炒米水，就是把普通的大米用锅炒成白色的，用瓶子密封起来。要用的时候就勺2勺加在杯子里面再冲热开水下去泡。说这样的话，水就不会太寒

4 坐月子的时候，要吃肉片焗饭，煲仔饭之类的，我记得我当时一餐都能吃好几碗饭。产假期间重了好多斤。而且要吃鸡酒，猪脚姜。不能洗澡，洗头，不过可以用艾叶和姜煲水抹身

5 累人的其实是喂奶，个把小时喂一次。我本身奶不多，亲喂的话不知道小孩够不够吃，总担心他不够吃。后来我经过学习侯才知道其实完全不用担心，小孩子是不会让自己饿着的。饿了会哭，尿布湿了会哭，冷了热了会哭，肚子疼会哭。他总会有办法告诉你他不舒服。要学会的是，根据哭声来分辨小婴儿是哪里不舒服，并且尽快满足

6 而且有些妈妈们有很大的误区，小孩子小的时候一定要定时定点的喝奶。其实这是大大的错误。定时定点定量吃饭其实是在月龄大些比如6个月之后的小孩。在这之前根本无须顾虑是否要定时喝奶。饿了就要吃呀，很多妈妈明明看着小孩在哭，却说还没够吃饭的点，就不给小孩吃奶。天吖，月龄少的小孩子根本就是什么时候要吃就给他吃就对了

7 还有一个很经典的育儿理念很误人子弟。就是小孩子他哭的时候不抱不安抚，不哭的时候才抱，曾经我也有这样的误区，后来才知道这个其实是天大的错误。哭的时候你不去安抚不去安慰，不去通过肌肤的触碰来缓解小婴儿紧张害怕的情绪，他心理就会有阴影。据说美国有位妈妈就是秉承这样的理念，小男孩从小自己一个人睡，无论他夜里哭得伤心不已，妈妈从不去安抚他。结果在他几岁的时候，他妈妈发现他竟然把一个玩偶的眼睛给抠掉的时候，才发现问题的严重性。那时候，那个小男孩的心理已经严重扭曲了。试想，一个什么都不知道的小孩子，在他紧张害怕的时候，世界上还能有什么东西比得上妈妈的怀抱，妈妈的怀里的温暖呢？适当的安抚和怀抱满足了小婴儿对陌生世界的恐惧感，满足了他的心理需求。对小婴儿心理的健康成长有很大的好处。

8 天气热的时候坐月子不开空调真是煎熬，其实我觉得只要不对着风口来吹就可以了，大热天时，不开空调就算了，还要捂被子，还要活吗？那个捂被子中暑失去生命的妈妈......怎么就不反抗呢？