第一次当主持人如何不紧张

首次做主持人，若想缓解紧张，需要根据活动流程准备好演讲稿，在准备演讲稿时，需将活动流程分解得越细越好，然后熟知主持礼仪，事先做好准备。另外，如果条件允许，直接到要举办活动的场地现场进行练习。

一、首次做主持人怎样缓解紧张

1. 根据活动流程准备好演讲稿。在准备演讲稿时，需将活动流程分解得越细越好，准备就越充分，并一再推敲确定。

一般活动流程都是主要框架和事项，诸多细节是没有的，但是作为主持人是要主持活动从开始到结束的每一个环节的，所以里面会有许多细节，如果事先不作准备和梳理，在实际主持时，突然跑出一个细节就可能让主持人慌张。

2. 熟知主持礼仪，事先做好准备，主要包括形象的准备、肢体语言的准备。