上台演讲紧张发抖怎么办

上台演讲紧张发抖的克服方法：1.精心准备，花足够多的时间去组织、分析讲说内容；2.学会使用肢体语言，手要四指并拢，眼神直视听众；3.善于学习别人，提高发言技巧。

1. 精心准备

“凡事预则立，不预则废”。如果我们能花足够多的时间组织、分析讲说内容，那么这将大大增强我们的自信心。

2. 学会使用肢体语言

心理学家做过一个统计：在三种影响听众的因素中，肢体和形象占55%，声音占38%，内容本身占7%。