害怕当众演讲的原因？克服害怕紧张心理有哪些技巧？

这个世界上本就存在天生胆怯，性格内向害羞的人，但出现这种心理状态大部分是因为人在后天的成长以及环境因素下形成的性格特征。所以现在大部分在面对当众演讲时，多多少少都会出现恐惧害羞的心理，那么人为什么害怕当众演讲？克服害怕紧张心理只需掌握这几个技巧！以下，小编为大家整理关于提升当众演讲的技巧，希望能对大家有所帮助。

1.集中注意力

大部分人之所以害怕当众演讲，都是因为没有集中注意力来进行你的演讲。将你的注意力转移到你的演讲内容上，把你的注意力从内心的恐惧焦虑上解脱出来，不仅能让你的演讲内容具有感染力，还能在一定程度上消除你的紧张感。

2.提前做好准备

在当众演讲的课程上，为了避免在演讲时出现紧张的心理，可以提前做好你演讲内容的准备。比如演讲稿，以及眼神交流和肢体语言的动作，这都能为你的演讲内容添加更多的色彩，提升当众演讲的能力。

3.演讲具有画面感

在你进行当众演讲是，切忌毫无感情的进行你的演讲，重点在于你要将内容细节呈现出来。最重要的让观众对你演讲内容有 画面感 ，会让自己回到当时的状态中，也将观众带入你的情绪中。

4.学会倾听

在《当众演讲》培训班的课程中，想练口才必定要学会倾听 。像口才演讲好的人去学习吸取经验，久而久之，你的口才演讲就会得到提升。