自我设限什么意思

“自我设限”是一个心理学术语，是指个体针对可能到来的失败威胁，事先设计障碍的一种防卫行为。 “自我设限”就像自己为自己挖一个陷阱，这种行为虽然可以防止自身能力不足带来的挫败感、暂时维护自我价值感，却常常剥夺了设限者的成功机会。

自我妨碍又称自我设阻、自我设限：在表现情境中，个体为了 回避或降低因不佳表现所带来的负面影响而采取的任何能够增大将失败原因外化机会的行动 和选择。自我妨碍是个体故意给自己的成功施加阻力，可以 说是一种自我保护的归因策略。但归因是在成就结果出来后个体对这种结果所做的解释。

自我妨碍行为在日常生活中经常可见，像学生在考试之前不努力学 习而四处游玩或声称身体不适，其实这个时候个体很可能在进行自我妨碍。“自我设限”是一个心理学术语，是指个体针对可能到来的失败威胁，事先设计障碍的一种防卫行为。 “自我设限”就像自己为自己挖一个陷阱，这种行为虽然可以防止自身能力不足带来的挫败感、暂时维护自我价值感，却常常剥夺了设限者的成功机会。