第一波“弃考小高峰”来了？四招教你度过考研疲劳期！

第一波“弃考小高峰”来了？四招教你度过考研疲劳期！

一、首先搞清楚究竟是哪些原因让我们感到疲惫？

1、时间长度 我想，大多数人应该都是三月份左右开始准备考研的，从刚开始的懵懂入门到基础阶段的奋力学习，已经过了三个月的时间。精力和体力已经耗费了许多。难免会感觉有些疲惫。

2、多重任务 即将结束上学期，大家在最近这段时间里，不仅要面对考研，还有四六级、期末考试等多重的任务。平时的学习节奏会和之前有差别。

3.基础阶段本身的属性 基础阶段不同于强化和冲刺阶段，由于是第一遍对知识进行学习，在备考过程中难免会有些吃力。公式记不住、题目做不出来……不过这只是暂时的情况。 只要认真学好每一节的内容，把每一步都走扎实，坚持下去就会有达到质变的那一天。

4.濒临暑假 暑假快来了，这个时候大家的心思难免会有些漂浮不定~

以上四个原因想必能解答，大家为什么会感觉到疲惫了。既然找到了问题的来源， 下一步就是要对症下药了！

二、赶走疲惫之对策

Tip1：调整计划 很多小伙伴觉得自己的复习力不从心了，其实有些时候不是季节的客观因素引起的，而是我们之前的复习计划和时间管理方式不适合这个阶段使用，需要及时调整。

Tip2：放平心态 考研学习不是一朝一夕事，而是一场持久战，所以不能急躁。 根据个人的情况要把计划落实到每一天、每一小时上。将大的任务落实成小的计划，放平心态，从容不迫，在每一天的复习结果中收获成就感。

Tip3：注重身体 一个健康的身体是考研成功的必要保障。 这个时候大家压力大的话，尽量不要吃的太油腻，多吃一些水果，也可以适量吃一点甜食，保持心情的愉悦。感觉疲惫的时候去室外走一走，可以有效地缓解压力。另外，不要晚睡也不要起的过早，良好的睡眠才是记忆力绝佳的充分条件哦！