高中压力大如何疏导

中压力大如何疏碍

首先，我们要明白高中处于升大学的阶段，心理压力大很正常。所以我们在梳理的过程中一定要给予

最大的理解。

接着，如果学生主动告诉你压力大的事情，这说明孩子有在求助。告诉他们，这个阶段心理压力大是

很正常的，但是能挺过这个阶段的人以后必定是能承担更大压力的人。

随着，我们要告诉他们怎样去自我疏导。比如，如果在考试时紧张，可以尝试深呼吸。考前不要-直

看资料等小技巧。

当然，如果是你自己发现孩子压力大，那么要先观察孩子的状态。如果他们已经自己在调整，那让孩

子借着这个机会去成长就很好。当然要记得在生活上多些关心。