高考前最后一个月应该做什么

高考是人生中很重要的一次考试，关于高考的重要性，就不在这里给大家再说一遍了，现在离高考不到一个月的时间，无论是学生还是家长，老师，都在做着最后的冲刺。下面结合本人的高考经历，给大家讲一下自己的建议。

家长方面：首先呢，离高考不到一个月时间，孩子在学校的学习压力一定很大，现在尤其越接近考试，孩子心中会容易产生郁闷，烦躁，作为家长，都好不容易陪孩子到了现在，就多忍一下，孩子现在压力很大，很难理智得和你说话，尽量不要吵架，孩子的心情的小波动会影响到最后的关键复习。

在最后的阶段，多陪陪孩子谈谈心，让孩子有一个好心情去学习。

如果孩子不住校，在家里吃饭，那就多做一些高蛋白质的食物，比如鱼肉，瘦肉，鸡蛋也是很好的食物。要注意营养搭配。

如果孩子住校，那么如果有时间，那就去学校看一下孩子，给孩子一些鼓励，让他们感觉到自己被关注，孩子就有一个更好的心情去学习。

如果学校的放假多一点，那就带孩子出去转转，愉悦一下心情，孩子就会减轻很多压力。更加有利于孩子的复习。

学生方面：经过几轮的复习，现在掌握的知识都可以应付高考，最后一个月，你需要做的就是把你学到的知识点都好好的回忆一下，不求自己什么都掌握，但是自己掌握的就保证不要出错，我们老师曾经讲过：有一种成功叫做放弃，有一种失败叫做纠缠。最后一个月再去思考一些难的知识，自己一下子掌握不了，还把心情给搞坏了，那就是得不偿失了。

最后一个月，也是最容易产生“放弃”想法的一个月，你成绩可能现在还不让你满意，但是我想说的就是:你不能放弃。越是艰难，越要前行。高考是一个未知数，不要不尝试就放弃，相信自己，你努力一下，都会有回报的。可能你不能 一鸣惊人，但你的分数会对得起你自己。

每一天要调整好自己的生物钟，不能因为快考试了就挑灯夜读，这是一种不理智的想法，晚上不光学习效率低，并且体力透支，明天白天的学习效率也会下降，是一个恶性循环。