经期可以喝蜂蜜水吗

蜂蜜属于热性的饮品，是可以在月经期间饮用的。蜂蜜水营养价值非常高，它含有丰富的维生素、有机酶以及其他的微量元素，如钾、镁、钙、铁、铜等，具有很好的镇静养心、促消化、美容养颜的功效。

在月经期间，如果在睡眠之前饮用一杯温热的蜂蜜水，可以有效缓解经期腹痛，减少经期血量。而且蜂蜜当中具有蛋白质、氨基酸，有利于增加人体的肝脏解毒能力，还能够提高人体的抵抗力。此外月经期间喝蜂蜜水还能够帮助改变女性体内的新陈代谢，改善便秘的问题。还能够帮助舒缓心情，同时还有一定的减少经血量的作用。

要注意，在月经期间只能喝热性的蜂蜜水，这样才能够达到减少经血量和舒缓痛经的目的，而喝了凉性的蜂蜜水，反而会导致人身上腹痛的现象加剧。