女人的三春的书

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女人的春天(女人的春天pdf下载)

女性到了更年期，最明显的表现就是卵巢功能开始下降，导致更年期，失去生育能力。虽然更年期可以让女性每个月不用再面对各种身体上的不便，但是很多女性的心理负担反而加重了。她们觉得失去生育能力意味着青春的消失，自己不再是一个完整的女人，因此感到悲伤和压抑。这是更年期普遍存在的心理现象，但不是正确的心理状态。女性需要对更年期有一个正确的认识，然后进行心理调整，以积极健康的心态去面对。

在过去漫长的岁月里，月经一直扮演着女性健康守护神的角色。现在更年期只是代表其任务的圆满完成，并不意味着女性魅力的终结。女人的美丽不仅体现在光滑的脸庞和苗条的身材上，更体现在一种美丽的魅力上。更何况，随着社会的发展和人们健康意识的增强，更年期女性通过保养依然可以拥有细腻的肌肤和苗条的身材。更年期不可怕，因为美丽的另一端才刚刚开始！进入更年期的女性，就家庭而言，往往是已经长大成人，不再需要他们辛苦养育的孩子。他们的人生大部分都已经走过了艰苦奋斗的阶段。作为妻子和母亲，她们肩上的负担减轻了很多。这个时候，女人就该善待自己了，终于有足够的时间参加自己喜欢的活动，发展自己的兴趣爱好。女性应将更年期视为人生新阶段的开始，以平静的心态对待更年期，享受生活的美好。

在更年期做一个健康美丽的储蓄。

庄博士是我国著名的女医生，长期致力于妇女健康的研究。她还是日本皇后美智子的专职健康管理顾问，被称为“女性健康的守护神”。她有一个著名的理论，叫做“女人三季”。她说:“女人的一生有三个健康关键期，一是月经生理期，二是妊娠分娩期，三是更年期。只要掌握了这三大生理变化，通过适当的饮食和规律的作息，就能获得永久的健康和美丽。”庄医生今年已经89岁了，但看起来还是那么精神，不得不佩服她的保养技术。

经期、孕期、分娩期、更年期都是女性激素剧烈变化的时期，是女性改善体质的最佳时机。这个时候照顾好身体，可以达到事半功倍的效果。庄舒淇博士称更年期是女性“返老还童的第三把钥匙”。所以，更年期对女人来说不仅仅是一场磨难，更是一个审视自己身体的好时机。只要注意调理，让体内的新陈代谢在新的基础上达到平衡状态，身体状况就可以比以前好，甚至之前的一些身体疾病也可以借此机会调理。

把握好更年期过渡期，做好保健工作，是你变得更健康更美丽的新契机。绝经后的生活占了整个生活的将近一半。女性朋友要抓住这个机会，在更年期进行一次健康美丽的储蓄。会让你以后的生活更年轻更有活力！