下巴长痘痘该怎么办

下巴长痘痘应该怎么调理才能好（下巴长痘）

下巴长痘痘(下巴长痘痘应该怎么调整好)

秋季是痘痘的高峰期，会影响人的容貌，增加心理压力，还可能会留下暂时或永久的疤痕。特别是下巴容易长痘痘，要找出原因，对症下药。

下巴长痘的原因有哪些？

1.没有彻底洗脸。

对于油性皮肤来说，皮脂腺分泌比较旺盛，尤其是T区。有的人洗脸只注意T区的清洁，不注意下巴区域。不经意的清洁会导致大量的污垢堵塞下巴的毛孔，从而引发痘痘和粉刺。洗脸尽量选择温和的洗面奶，用手轻轻按摩下巴，可以彻底清除下巴毛孔内的污垢。洗脸时尽量选择37℃的温水。

2.体内毒素太多。

秋季干燥会侵袭身体，可能导致体火、大便干燥、皮肤干燥等。，身体上会堆积大量毒素。此外，吃大量油炸和辛辣食物会使毒素越来越多，从而损害肝脏和肾脏等。，从而显现在皮肤上，导致下巴上的痤疮。饮食宜清淡，多吃时令蔬果、海带、绿豆帮助排毒。多吃富含膳食纤维的食物，刺激排便。此外，每天还有30分钟的跑步或快走，帮助身体排汗。

3.肾阴虚

从中医的角度来说，肾阴虚的人额头、下巴容易长痘痘，不容易去掉。这类人可以在医生的指导下选择专治痘痘的护肤品，尽量选择含有水杨酸的护肤品。

4.使用劣质化妆品

如果为了便宜而选择劣质的化妆品或护肤品，会含有大量的汞、铅等重金属，对皮肤造成严重伤害。另外一些油腻的化妆品会堵塞毛孔，会滋生很多痘痘。对于油性皮肤，尽量减少化妆次数。如果一定要化妆，要做好补水和隔离，选择清爽无油的。下班后第一件事就是彻底卸妆，选择正规厂家生产的化妆品。

5.内分泌失调

如果不注意饮食，经常加班熬夜，或者情绪不稳定，就会导致内分泌失调，从而导致下巴长痘痘，滋生色斑。尤其是月经前后，女性的黄体素和雄激素增加，雌激素减少。因为激素分泌失衡，皮脂分泌过于旺盛，加重了痘痘的产生。保持良好的心态，可以促进皮肤的正常新陈代谢，保持规律的作息和饮食，减少熬夜次数，避免暴饮暴食，经期避免吃生冷食物。

技巧

每天晚上睡觉前一定要卸妆。毛孔中的污垢和垃圾必须彻底清除。劣质的护肤品和化妆品一定不能用。