经常熬夜的人怎样有效护肤

经常熬夜怎么办？学会这样护肤是关键！

01密集滋润肌肤，挽回颜面。

02用抗氧化精华拯救眼睛疲劳。

持续用眼疲劳，睡眠不足，会影响眼周正常的血液循环，黑眼圈就会凸显。

3分钟眼部按摩:按摩眼部周围的丝竹空穴和太阳穴，可以疏通经络，加速血液循环，促进黑眼圈的消散。

眉毛稍微凹陷的部分就是四柱空穴，用中指慢慢轻轻往里推。

眉梢与外眼角连线向外1 cm处为太阳穴，可用中指按压穴位，轻轻推揉至面部中央。

人的睡眠时间过短或者睡眠质量变差，身体中的自由基无法正常修复肌肤，然而会导致肌肤加速老化。人的睡眠时间太短或者睡眠质量差。体内的自由基不能正常修复皮肤，反而会导致皮肤加速老化。

所以熬夜加班时必不可少的护肤品中就包含了抗氧化精华，可以在皮肤表面形成一层保护膜，防止空气体氧化皮肤。

为了防止熬夜后面色蜡黄等改善问题，还可以多吃抗氧化食物，如西红柿、葡萄等。即使睡眠不足，也不用担心皮肤问题。

但无论如何，女生还是要减少熬夜的时间。如果他们熬夜，不仅皮肤会变差，身体也会出现很多状况，这是没有坏处的。