水果吃多对胃不好

这几种水果吃多了，养生不成反伤胃！胃不好的要牢记！

中国是胃癌的高发大国。世界卫生组织发布的《全球癌症报告》显示，全球42%的胃癌发生在中国，成为中国排名前三的癌症！如果有胃病，不要经常吃这四种水果，可能会加速胃病的癌变。

一个

胃不好，少吃四种水果。

柿子

柿子不仅好吃，而且营养丰富。但是柿子也有缺点，吃多了也是有害的。柿子含有一定量的单宁，柿子皮的含量更高。吃柿子时，单宁的涩味是舌头的涩味和麻木感造成的。

单宁有很强的收敛作用，在胃里容易和胃酸结合，从而凝固成块，形成结石。

山楂

山楂酸甜可口，有消食化积的作用。是刺激食欲的最佳水果之一，但吃多了是有害的。古代医学中有记载:“山楂断气，不宜多食。吃太多气体会损害牙齿。”

山楂果胶和鞣酸含量高，与胃酸接触后易凝结成不溶于水的沉淀物，会与食物残渣结合形成胃石，可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死穿孔。但是煮山楂会降低鞣酸的作用。孩子在换牙的时候，如果经常吃很多，对牙齿的生长是不利的。

猕猴桃还是猕猴桃

吃猕猴桃会出现腹痛、腹泻等症状。猕猴桃含有大量的维生素C和果胶，会使胃酸增加，加重胃的负担，引起腹痛、泛酸、烧心等症状。

鲜枣

鲜枣不宜多吃，否则会伤胃。红枣的膳食纤维含量很高，大量摄入会刺激肠胃，引起肠胃不适。大部分膳食纤维存在于枣皮中。枣皮薄而硬，边缘锋利。如果胃黏膜刚有炎症或溃疡，会加重疼痛和不适。

2

这些食物最能养胃。

山药

随着天气转凉，一些脾胃虚寒的人往往会出现暴饮暴食、腹胀便溏、四肢倦怠等症状。经常喝山药粥可以有效缓解胃部不适。

卷心菜

具有健脾养胃、止痛解毒、消肿清热、利尿的功效，可用于治疗内热引起的胸闷、口渴、咽痛、运动障碍、睡眠不好、关节痛、腹痛。

其维生素C等成分具有止痛、促进溃疡愈合的作用。用白菜薏仁、陈皮、蜂蜜炖服，可治脘腹胀痛、腹胀及胃、十二指肠溃疡。与赤小豆、冬瓜、冰糖同炖，可消肿利尿。大便溏薄、脾胃虚弱者不宜多食。

菠菜

菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。

但菠菜草酸含量高，阻碍钙的吸收。应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同食，或在烹调前轻炖，以去除草酸。

龙眼

与荔枝湿热不同，桂圆可以入药，具有壮阳、补气、暖胃、健脾等多种功效。

胡萝卜

丰富的胡萝卜素可转化为维生素A，可提高视力，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的，最好和肉一起炖，味道更好。

南瓜

其丰富的果胶可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。南瓜可以用来煮粥或者煲汤养胃。

以上为大家介绍了养胃的原理和食物。有胃病的朋友一定要注意饮食，多吃些滋补的食物~