抗肿瘤是抗癌吗

抗癌到底能做什么？肿瘤专家：这3件事，想健康就别落下

一.饮食多样化

第二，适当运动

第三，控制脂肪摄入

从传统的中式早餐油条豆浆，到年轻人爱吃的薯条、薯片、炸鸡，无一不离“油”字。油不仅是膳食热能的三大物质之一，也是罪恶脂肪的来源。中国癌症基金会的隋说，目前，几乎每个人的脂肪摄入量都超标。

这种长期过量摄入脂肪，不仅会造成体内热量过剩而导致肥胖，还会导致致癌物质出现，最终大大增加乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等疾病的发病率。

所以日常生活中要尽量减少煎、炸等烹饪方式。使用食用油时，也应尽量选择橄榄油、玉米油等植物油。