腹部脂肪堆积不要慌，早晚坚持吃这大刮油食材，和大肚腩说再见

腹部脂肪堆积不要慌，早晚坚持吃这6大刮油食材，和大肚腩说再见

不要因为腹部脂肪堆积而恐慌。早晚吃这六种刮油食材，告别你的大肚子。银耳的粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，所以有助于减肥。可以达到很好的刮油瘦身的效果。想减肥的女生不用做大量的运动，也不用刻意节食，每天吃一点银耳汤，挺个大肚子就告别了。

红豆薏米粉是一种代餐粉，富含纤维。它可以排出体内的水分和其他废物，还可以分析和抑制脂肪的堆积。坚持吃下去不仅能减肥，还能练出瘦体质。内部营养和外部营养可以帮助你解决体重和皮肤过剩的问题，并能有效地消除你体内的水分，以达到减肥的目的。

如果大麦茱莉亚汁粉含有比其他成熟植物更多的黄酮类物质，能有效排毒养颜，去除多余脂肪。有机青汁能低热量平衡酸碱，SOD活性酶能加速体内代谢，对养成瘦体质有很大帮助。

绿茶中的茶多酚可以溶解脂肪，促进新陈代谢。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。每天泡水喝一杯，刮油去脂，告别大肚子。每天喝三杯绿茶可以增强你的新陈代谢，这足以帮你多燃烧30卡路里！

山楂营养丰富，其脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化，刮掉你体内所有使你发胖的食物。它的果胶含量在水果中排名最高，可以吸收肠道内的坏细菌和毒素，并将其排出体外，进而可以减肥。