枸杞不能乱吃,它也有禁忌,不要再吃错了!

枸杞是健康养生的“标配”，但犯了4大禁忌，吃了也徒劳

枸杞有什么好处？

1.养肝明目

2.增强免疫力

3.预防和抗击癌症

4.美容，延缓衰老

5.降低血脂和血糖

6.保护和强化肾脏

7.减肥

枸杞有哪些禁忌？

1.枸杞是滋补佳品，但也有因性热而忌食的人群，包括感冒、发烧、腹泻或炎症患者。

2.枸杞是一种温补药物。食用过量容易导致内火旺盛、流鼻血、目赤等上火症状。尤其是阴虚体质虚弱的人，更要控制枸杞的食用量。

3.枸杞不宜与绿茶同食。这是因为绿茶中的鞣酸具有吸附和收敛作用，会破坏枸杞的营养价值，生成人体难以吸收的凝块，对健康有害。

4.枸杞不宜与大枣、桂圆同食。

枸杞是很好的滋补药材。吃枸杞之前，要清楚枸杞的好处和禁忌。只有正确食用枸杞，才能发挥滋补身体的功效。