三种蔬菜缓解疾病提高人体免疫力的方法

三种蔬菜 缓解疾病 提高人体免疫力！

1.豆瓣菜

2.卷心菜

3.大白菜

实际上，这就是我们所知道的上海青。因为它含有丰富的钾，钾是强化肌肉、保持血压稳定的微量元素。多种维生素可以提高免疫力，加强白细胞的活性，对外来毒素有较高的识别水平。

煮大白菜时，应先将大白菜茎白色部分的下端切掉，煮成蔬菜汤或与鸡肉同煮。大白菜叶子煮两分钟就可以关火吃了。

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