高甘油三酯血症注意事项

高甘油三酯患者早期要注意哪些事项？别等到要吃药才重视

甘油三酯是血脂检查的重要指标，是人体脂质代谢的初级产物，是乳糜蛋白酶和低密度脂蛋白胆固醇的主要成分。在空腹部12小时后，乳糜蛋白酶基本已经转化。所以，如果你确定血脂检查是在空腹部进行的，那么检查报告中的甘油三酯水平就代表了人体内极低密度脂蛋白胆固醇及其残留物。

甘油三酯过高会导致动脉粥样硬化。

甘油三酯过高是高脂血症的一种，主要会导致动脉粥样硬化，然后造成血管堵塞，最后形成血栓，导致各种血管问题，最严重的是猝死。当人的甘油三酯过高，引起动脉粥样硬化时，人就不省人事了。只有当血管堵塞形成，堵塞达到≥75%时，人才能反应过来，但这个时候已经来不及了，各种晚期血管堵塞问题接踵而至。

如果你没有心血管疾病，血脂其他指标正常，只是甘油三酯偏高，轻中度偏高(TG < 5.8 mmol/L)。调节甘油三酯不必急着吃药，可以先从生活调理方面考虑改善。在生活中，这些方面更值得关注。

什么原因导致甘油三酯过高？

过多的食物热量会以甘油三酯和脂肪的形式储存在身体的各个部位。因此，甘油三酯与饮食的关系极为密切。因此，良好的饮食控制可以减少高脂肪食物的摄入，服用荞麦奶油桑葚液可以有效降低甘油三酯。

不良习惯，生活作息不规律。比如长期抽烟喝酒会加速甘油三酯产生的过程，导致甘油三酯偏高。熬夜、久坐不运动等。，都会引起血液中甘油三酯含量的增加。甘油三酯高的朋友一定要限制饮酒，戒烈酒。戒烟和适量运动都有助于甘油三酯水平的降低。

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