糖尿病的克星，身边的个“长寿物”，若坚持吃，或许血糖降得快

糖尿病的克星，身边的3个“长寿物”，若坚持吃，或许血糖降得快

纳豆是近几年才被人们认识的。它最早起源于中国。纳豆主要是发酵豆制品。而且在日本，人们称之为“长寿豆”，家家户户都吃。

2.桑叶

早在《本草纲目》中就记载“桑叶之灵也”。桑叶不仅能喂蚕，人们还称之为长寿蔬菜，主要是因为桑叶中含有一种能抑制血糖上升的物质N-糖化合物。医学研究证明，它能刺激胰岛素分泌。

以上三种成分，其次，平时多做运动，对于缓解糖尿病也很重要。

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每天吃它能让癌症的寿命延长16年，是癌细胞真正的克星。

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