血管垃圾的“克星”找到了，经常吃一点，净化血液，健康更长寿

血管垃圾的“克星”找到了，经常吃一点，净化血液，健康更长寿

生活是什么样的？是气血的正常运行。如果健康的血液在体内顺畅流动，并供应我们所需的营养物质，那么人们就不太可能生病。但是，如果血液“脏”得像一条满是泥巴的河，身体就会出现各种问题。

血管的“克星”找到了。常吃一点，净化血液，长寿健康。

草莓茶含有丰富的植物类黄酮，能杀菌消炎，治疗咽炎、支气管炎。草莓茶还能降低三高，清除血液废物和毒素，防止动脉硬化和血栓形成，对维护心血管功能有很好的效果。

葡萄含有丰富的转化酶，能有效预防脑血栓。疏通血管，预防血管堵塞引起的心血管疾病。而且葡萄还含有大量的维生素，有很好的护肤效果。

燕麦含有丰富的葡萄糖和膳食纤维，可以抑制胆固醇的吸收，改善高血脂症。燕麦片还能给人一种饱腹感，减少食量，对减肥者也有效果。

深海鱼

深海鱼富含DHA和EPA，尤其是EPA，被称为“血管清道夫”。对于中老年人老化的血管，每周适量吃一些深海鱼，对血管有帮助。

大白菜

大白菜价廉物美，它含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，促进胆固醇的吸收，加速毒素随粪便排出体外，减少血管堵塞现象。每天吃一点，血块就不打扰你了。

青椒

生活中很多人不辣不快乐。其实青椒是一种食用价值非常高的食物。青椒中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素能有效防止血液凝固，清除血液中含有的毒素。

边肖推荐读物

一个48岁的男人，不喝酒不抽烟，半夜死于脑梗。医生感叹:一件事做的太勤了。

这四种食物是胃癌的“死敌”。如果你每天都吃它们，癌细胞就会悄悄地远离你。